中考最后一個月是最為關(guān)鍵的沖刺階段，中考最后一個月如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？很多學(xué)生覺得中考生覺得時間所剩無幾，成績提升不大，索性就開始放松了，其實(shí)，最后一個月正是查漏補(bǔ)缺、強(qiáng)化記憶的黃金期，因此，制定一個好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，能夠幫助我們再上一層樓。那么，最后一個月的學(xué)習(xí)計(jì)劃是怎樣的呢？下面就來詳細(xì)了解……


　　第一，要按每周來劃分學(xué)習(xí)任務(wù)

　　【倒數(shù)第四周】

　　這周就要開始全面反思、科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時，開始系統(tǒng)整理初三以來各次大考試題和錯題本，計(jì)劃要細(xì)化到每天，對于重點(diǎn)題型、公式進(jìn)行梳理，對于常錯題、易錯題、?？碱}重點(diǎn)復(fù)習(xí)。

　　【倒數(shù)第三周】

　　進(jìn)入重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)和練習(xí)。重點(diǎn)內(nèi)容放在基礎(chǔ)題上，之所以還要不斷的練習(xí)就是要保證大家對于知識的不斷鞏固復(fù)習(xí)。此時，大家一定要跟緊老師的復(fù)習(xí)腳步，不要自作主張去加量做題，此時，注意力要集中在知識脈絡(luò)、復(fù)習(xí)整理上，而不是糾結(jié)某一個難題上。

　　【倒數(shù)第二周】

　　依然要重點(diǎn)關(guān)注錯題本。最后還剩15天的時間，復(fù)習(xí)的主要目的要減少失分，中考時，降低失誤就相當(dāng)于多得分。

　　【倒數(shù)第一周】

　　平穩(wěn)過渡，適當(dāng)保溫，調(diào)整考試生物鐘，把最佳狀態(tài)調(diào)整到中考考試的時段。

　　本周要防止走向兩個極端：一是完全放松，二是加班加點(diǎn)。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。

　　正確的態(tài)度是適度緊張，每天在考試的相應(yīng)時段進(jìn)入狀態(tài)，保留一定的考試感覺。平靜當(dāng)中有緊張，緊張之余會放松。

　　第二，學(xué)習(xí)計(jì)劃要分三步走

　　第一步：消滅薄弱點(diǎn)，打造知識鏈

　　1、這一步驟用時約一至二天。

　　2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來。

　　3、運(yùn)用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

　　集滅法：

　　對于某課程的某個薄弱環(huán)節(jié) a.把家里的教科書和相關(guān)的參考書找出來，翻到論述這個知識點(diǎn)的頁碼; b.逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識的論述;c.做上述相關(guān)知識點(diǎn)論述后面的例題;d.詳細(xì)比對解題步驟和最終結(jié)果，弄清暴露出來的問題。

　　第二步：模擬考場，掌握得分技巧

　　1、這一步驟用時約為四天。

　　2、請考生、家長整理往年中考各科試卷備用。

　　3、中考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，考試前夕做往年真題卷，可以提升學(xué)生信心，熟悉題型。

　　4、以每兩天（有的地方考試時間為三天則以三天）為一個周期，按照中考的時間安排，在相應(yīng)的時間點(diǎn)和時間段里做一份往年真題卷。

　　5、每一份考卷做完后，應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)答案仔細(xì)核對，在核對中體會“采點(diǎn)給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。

　　第三步：理清思路，保持狀態(tài)

　　1、這一步驟用時約為一至二天。

　　2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題，復(fù)習(xí)相關(guān)知識點(diǎn)，理清解題思路。顏老師提醒大家還要注意平時考試中暴露的應(yīng)試技巧問題：時間分配、試卷熟悉、答題技巧等。

　　3、做一些基礎(chǔ)性習(xí)題，保持迎考狀態(tài)。

　　4、整理文具、證件，準(zhǔn)備考試時的著裝。

　　第三、明確各科復(fù)習(xí)要點(diǎn)

　　最后30天，一定要明確各科的復(fù)習(xí)要點(diǎn)，以要點(diǎn)為節(jié)點(diǎn)，形成一個又一個知識脈絡(luò)，才能提升復(fù)習(xí)效率，以三大主科為例：

　　語文：雖然需要長期積累，但是最后階段也要有針對性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，對照考綱，對已復(fù)習(xí)過的知識點(diǎn)，看一下自己還有哪些遺漏的知識點(diǎn)，及時進(jìn)行強(qiáng)化，避免因低級失誤造成丟分。最后一個月，要有針對性的做題和積累作文素材。這樣才能做到有備無患。

　　數(shù)學(xué)：最后一個月對于數(shù)學(xué)來說是沖刺階段，所以考生們回歸基礎(chǔ)、回歸課本，將數(shù)學(xué)知識的脈絡(luò)再整理一遍，保證基本的公式、概念、定理是熟練的，這30天里，不要放棄做題，保證每天都有一些基礎(chǔ)題可以做，培養(yǎng)題感，避免考試的時候?qū)?shù)學(xué)題有陌生感。

　　英語：最后一個月要梳理把握知識重點(diǎn)，科學(xué)訓(xùn)練應(yīng)試技能。英語要對各種題型有針對性的訓(xùn)練，比如：作文、完形填空、閱讀理解，將每一個題型作為一個單元進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，這樣就能提升考生用英語獲取信息、處理信息的能力，注重提中考生用英語進(jìn)行思維和表達(dá)的能力。

　　第四、中考注意事項(xiàng)

　　中考（所有的大型考試）前，學(xué)生在飲食安排方面要做到三個原則、八個注意。三個原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個原則的基礎(chǔ)上，做到以下八個注意：

　　1.注重合理的食物搭配和均衡飲食；

　　2.講究食物多樣，不偏食，不挑食；

　　3.按時按量有規(guī)律進(jìn)食；

　　4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；

　　5.注意飲食衛(wèi)生，不到無證照街邊小販購買食品；

　　6.不暴飲暴食和盲目節(jié)食；

　　7.避免油炸和可能誘致過敏食品；

　　8.適當(dāng)運(yùn)動以促進(jìn)食欲和增加血液循環(huán)。

　　此外，最后一個月還要做到“四不要”

　　不要迷上網(wǎng)

　　不要過度看電視

　　不要為人際關(guān)系問題分心

　　不要討厭你的老師

　　總之，距離中考最后一個月少不了各種各樣的模擬考試，考生們不要因?yàn)橐粌纱纬煽兊钠鸱?，就有心理包袱，大家?yīng)該在認(rèn)真?zhèn)淇嫉耐瑫r，要放松心態(tài)，只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績。