同學(xué)們又迎來了一年一度的暑假，有的同學(xué)一個(gè)暑假光顧“放松”忘了學(xué)習(xí)，有的同學(xué)只是悶頭苦學(xué)忘了享受假期，下面就來告訴大家該如何制定暑假計(jì)劃和作息時(shí)間，讓大家的暑假過得更加的充實(shí)、快樂。

　　首先，要制定屬于自己的暑假目標(biāo)清單。具體內(nèi)容如下：


　　第二，要制定暑假作息時(shí)間表。具體格式如下：


　　第三，要將暑假分為三個(gè)階段：散養(yǎng)、圈養(yǎng)、收心

　　各階段主要任務(wù)

　　第一階段：“散養(yǎng)”還得有，親近自然好時(shí)機(jī)

　　暑假開始的前兩周，放松為主

　　1、去爺爺奶奶、外公外婆家玩一兩個(gè)星期

　　一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補(bǔ)家長(zhǎng)們常年在外無法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個(gè)生活環(huán)境，增強(qiáng)對(duì)不同生活環(huán)境的適應(yīng)性。老人住在農(nóng)村的，孩子過去可以更加親近自然。

　　2、和父母一起去旅游

　　父母可以親自帶著孩子出去旅游，加深親子關(guān)系，也拓展視野和見識(shí)。

　　3、參加學(xué)校組織的夏令營(yíng)活動(dòng)

　　有條件的家庭可以組織孩子參加學(xué)校組織的夏令營(yíng)活動(dòng)，鍛煉孩子獨(dú)立生活和交際的能力。

　　第二階段：“圈養(yǎng)”階段，查漏補(bǔ)缺好時(shí)機(jī)

　　暑假中期，學(xué)習(xí)為主

　　1、制定作息時(shí)間表

　　父母可以和孩子商量著一起制定一張暑期作息時(shí)間表，給孩子一定的自主權(quán)，譬如，每天幾點(diǎn)鐘起床，幾點(diǎn)睡覺，要做多長(zhǎng)時(shí)間的作業(yè)，可以玩多長(zhǎng)時(shí)間，看多長(zhǎng)時(shí)間的電視等，合理安排，有所側(cè)重，按照暑期作息時(shí)間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。

　　2、完成暑假作業(yè)

　　玩好了，就該好好學(xué)習(xí)了，要完成老師布置的暑假作業(yè)。

　　3、報(bào)興趣班或文化課輔導(dǎo)班要適當(dāng)

　　家長(zhǎng)也可以給孩子適當(dāng)報(bào)一些暑期興趣班和文化課輔導(dǎo)班，既能培養(yǎng)孩子的興趣，找到一技之長(zhǎng)，又能找到自己功課的薄弱點(diǎn)，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

　　不僅要讀書，更要做家務(wù)

　　4、力所能及地幫父母做家務(wù)

　　起床之后，自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽做飯要搭把手，幫忙擇菜、洗菜、做飯等，看似事小，卻能試試地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力，提高孩子的自人心，這樣當(dāng)以后孩子自己獨(dú)立生活或者集體生活時(shí)，不至于手忙腳亂。

　　5、多讀書

　　近兩個(gè)月的暑假時(shí)間，可以給孩子提供良好的閱讀時(shí)間。讓孩子在閱讀中找到快樂，他自然就會(huì)把讀書當(dāng)成一種習(xí)慣。父母也要給孩子做出一個(gè)榜樣，不要在孩子看書的時(shí)候，看電視、玩電腦、手機(jī)。

　　6、戶外鍛煉

　　注意鍛煉身體，有利于孩子的成長(zhǎng)和身體健康。

　　第三階段：“收心”階段，別讓假期瘋了心

　　暑假最后一周，調(diào)整為主

　　1、調(diào)整作息時(shí)間和心態(tài)

　　家長(zhǎng)要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸于暑假中而遲遲不能適應(yīng)正常的教學(xué)軌道。要開始調(diào)整孩子的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)情緒，收住孩子“瘋玩”的心。

　　2、預(yù)習(xí)新內(nèi)容

　　幫助孩子預(yù)習(xí)下一學(xué)期的課程，不求有多精通，但至少對(duì)大致的知識(shí)脈絡(luò)有個(gè)基本的了解。特別是對(duì)于初中和高中階段的孩子來說，預(yù)習(xí)在學(xué)習(xí)中是很重要的。

　　3、檢查暑假作業(yè)

　　檢查孩子的暑假作業(yè)有沒有做完，關(guān)系到孩子這個(gè)暑假能否完美收官。


　　11件暑假要做的事兒

　　1、旅游。隨家人旅游，個(gè)人旅游，興趣旅游，知識(shí)專項(xiàng)旅游。在旅游中觀察發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn)，為將來的高考選擇專業(yè)積累認(rèn)識(shí)。這是家長(zhǎng)掌控的。

　　2、補(bǔ)習(xí)功課。補(bǔ)習(xí)下學(xué)期新功課，按照下學(xué)習(xí)的教材先進(jìn)行預(yù)熱補(bǔ)習(xí)。但是補(bǔ)習(xí)章節(jié)不宜多，一般每科二三章節(jié)足夠了。跟著補(bǔ)課班老師進(jìn)度走。

　　3、補(bǔ)漏。對(duì)上學(xué)期的課程補(bǔ)漏，這才是重中之重。不建議采取一對(duì)多形式，因?yàn)檫@樣做幾乎沒有效果。應(yīng)該嚴(yán)格按照三輪錯(cuò)題法的操作步驟去做，由孩子和家長(zhǎng)掌控老師的補(bǔ)漏。而絕不是由老師掌控孩子的補(bǔ)漏形式。

　　補(bǔ)漏洞不可以按照章節(jié)進(jìn)行，必須是打亂順序，讓老師從孩子混亂的漏洞中發(fā)現(xiàn)孩子的共性問題。當(dāng)然，一般老師會(huì)感到很郁悶很費(fèi)勁，但是為了孩子能真正學(xué)懂知識(shí)點(diǎn)，也只好委屈補(bǔ)課老師了。家長(zhǎng)要掌控補(bǔ)漏的節(jié)奏和內(nèi)容，決不可以由老師掌控!

　　4、練習(xí)寫字。練習(xí)硬筆書法，強(qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)“間架結(jié)構(gòu)”為主。交際場(chǎng)上十大本領(lǐng)，第一就是“一筆好寫”就是寫一手漂亮的字。家長(zhǎng)要提早安排。一般建議從小學(xué)二三年級(jí)就要考慮這個(gè)環(huán)節(jié)訓(xùn)練了。

　　5、樂器。有條件的家庭，一定要提早給孩子安排樂器培訓(xùn)。學(xué)習(xí)樂器的目的不能是為了考級(jí)，而是為了將來的個(gè)人素養(yǎng)。忘記了這一環(huán)節(jié)，你就等著將來“孩子腸子都悔青了”!

　　6、英語夏令營(yíng)。主要訓(xùn)練聽力口語，不建議那種課本補(bǔ)課形式的?；ㄥX也要花到點(diǎn)子上。很多家長(zhǎng)就知道課本形式的補(bǔ)課，就是圍著分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)。豈不知英語本身就是聽和說?

　　7、閱讀與背誦。我一直主張大聲反復(fù)朗誦到出口成章，不贊成死記硬背。你死記硬背了，過幾天又會(huì)忘記的。你六七十遍反復(fù)朗誦出口成章了，你就很難忘記了。對(duì)文章不要刻意地去思考理解。書讀百遍熟讀百遍，出口成章了，你還不能理解嗎?你再閱讀一遍詳細(xì)的解釋就ok了!干嘛逼著孩子干苦逼的事情呀?

　　8、野外訓(xùn)練觀察。為作文準(zhǔn)備素材。觀察動(dòng)植物的生長(zhǎng)規(guī)律和動(dòng)物的行為。你只要連續(xù)記錄你肯定會(huì)有收獲。同時(shí)也建議家長(zhǎng)給孩子安排些做家務(wù)，學(xué)會(huì)點(diǎn)生活的日常雜物活兒。

　　9、進(jìn)入真題試卷大量演練。初三的孩子，應(yīng)該進(jìn)入真題試卷的真正模式考場(chǎng)的大量演練了。

　　10、鍛煉身體。這個(gè)事應(yīng)該在計(jì)劃中明確體現(xiàn)。任何學(xué)習(xí)計(jì)劃都不可忘記鍛煉身體，還應(yīng)有玩伴兒一起玩耍的時(shí)間。給孩子一定的自由度，讓孩子自己掌控自己的時(shí)間。注意不要網(wǎng)癮了!

　　11、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。